之所以今天写一写关于运动的博客，主要是昨天骑车的时候在摔了一跤，两个手掌摔烂了，胳膊膝盖也擦伤了，昨天回来后修理了自行车处理了伤口就休息了，本来想昨天就写的，还是休息了。难得今天下班早，就写写，就当是纪念下吧，哈哈哈~虽然没有伤及骨头，但是影响也不小，不能做早饭、不能完全洗澡、不能俯卧撑举哑铃，还有最重要这个周六的越野半马，希望膝盖快快好起来，我不想浪费那一百多的参赛费。 关于运动，从2024年1月开始一直坚持到现在，第一次对一件事情能坚持这么久，现在回过头看看自己都有点不敢相信。其实2015-2016年那时运动过一段时间，但是没有坚持每周每天练都是断断续续的，后来也变不了了之。之所又重新开始运动，于我而言就是希望通过锻炼能有一个好的身体，虽然现在牛马碌碌无为，到目前为止我还是相信自己能在未来的某个时刻真正的去干一番事情，机会来临的时候自己的身体还能扛一扛奋力一搏。还有一方面就是通过运动的方式抵御无用的消极情绪，现在我只看眼前不再去顾虑未来的事情，我只在乎今天跑步的时候路过一处繁华盛开的林间小道时有没有惊喜万分、闭眼吸气时是否有去感受这季节的芬芳与温度，其他所有的一起不重要。用微笑问候 ...

最近的轻松的心情时常被所听的音乐所蚕食，罗大佑的《爱的箴言》、崔健的《一块红布》还有B哥的《热河》，3首歌有2首被封禁，哈哈~不过庆幸还有办法都能听到。有的时候觉得，享受悲伤与享受孤独、享受愉悦是一样的，只是切换一个方向去感触，感触音乐表达的情感、勾勒的时代、讲述的故事… 我主动将愉悦割舍把难得的假日时光置于平静与忧伤我脱掉鞋袜，站在河边柳树下的草地上闭上眼睛仰头亲吻拂面而过的春风拌上那音响里涌出的音乐这真真是一种美妙的感受 音乐真是一个神奇的东西，像是时光机一样带我穿越感触不同的情感、不一样的故事闭上眼睛就是穿越的开关我降低呼吸的频率拉长呼与吸的节奏音乐里的故事，那平静的陈述被坍缩成炽热的表达 我睁开眼睛回到这个柳枝摇曳的午后躺在不太旺盛的草地上看从河面飞过的飞机和鸟儿被春风吹散 眼泪在眼眶莫名结晶没有滑落可能是因为我又微笑了

还有一个月就要过年了，又是一年的年终总结，还是这种感叹：时间真是匆忙，从不顾及任何人的感受，带你向前奔涌…这两天一直在看日历，想着今年也得写个年终总结可别忘了。虽然也没什么好写的，就随便写写吧，也是想坚持写下去。 工作👨‍💻今年如去年的愿，换了新工作，但是找了整整4个月才找到，整个经济趋势还没有回暖向上的趋势。期间也错过了回武汉的机会，薪资水准较武汉而言还是不错的，在关谷那边的九江银行只是当时觉得低就拒绝了，后面找的没一个高于这个的。没办法只能上海、武汉同时投递… 新工作还是在上海，基本上天天加班成996了，昨天周六也加了一整天的班，虽然周末加班不是强制的，但是不加班活根本干不完。现在一个月干的活比上一份工作一年干的活还多，真-牛马。还好平时经常锻炼身体，不然感觉都扛不住。现在只能先干着，机会再看吧。 运动🏃去年是从9月正式开始运动的，今年是坚持了一整年。从11月到12月两个月期间完成了12次半马，算是一个小突破，25年计划有机会挑战下全马。现在不运动感觉会浑身难受，几天不跑也是不自在。目前的状态，好像只有运动才能阻挡住绝大部分的无用内耗情绪，再带上我心爱的小音箱，像是在与风追逐 ...

平时没事喜欢折腾一些乱七八糟的东西，在云服务器上部署一些网站、应用程序等等。由于云服务器是阿里云的2h2G的超低配小霸王游戏机的性能，内存不够用以及不能跑一些大型程序。在网上看过一些物理主机内网穿透当服务器使用的教程，去年在咸鱼上300块淘了一个Mini小主机，由于机器比较旧安装Pve失败了于是又退货了。 前几天又突然心血来潮，想在本地跑AI大模型Ollama，于是又逛了好几天的咸鱼淘了个二手Mni主机，这次配置比上次高点，Pve虚拟主机也很安装完成。同通过Pve搞个all in one安装Debian、windows、openwrt、飞牛私有云等等，然后通过内网穿透到公网，能随时随地访问这些网站应用以及远程访问控制家里的电脑。 本来在1Panel应用商店有NPS这个docker应用能直接部署的后来的发现它只有docker版本能在linux系统里运行，没有windows版本(版本地的windows电脑穿透出去)。没办法只能重新安装官方的低版本，而且官方的Docker版本也没有，页面404了。只有手动下载对应系统的安装包、上传到服务器、解压、运行、配置等等，感觉好麻烦，还是Docker好 ...

1.Blinko 是什么Blinko 是一个创新的开源项目，专为想要快速捕捉和整理瞬间想法的个人而设计。Blinko 让用户可以在灵感迸发的瞬间无缝记录想法，确保创意的火花不会白白流逝。Blinko和Momoes类似，都属于开源笔记工具，但是又和Memos不同，它可以基于AI快速记录总结分析笔记。 2.特点Blinko的目标是帮助用户轻松捕捉和管理他们的想法，设计上分为两个核心部分：“Blinko”和“Notes”。“Blinko（闪念）”部分旨在捕捉灵感闪现。用户可以即时记录突发奇想，而无需担心格式或复杂操作。这些记录可以设置为定期自动清除，以确保内容不会过度堆积，从而保持该部分整洁高效。“Notes”部分提供更有组织性的管理系统，用户可以通过标签对笔记进行分类，并利用批量操作轻松整理和归类大量笔记。 AI 增强笔记检索🤖：借助 Blinko 先进的 AI 驱动的 RAG（检索增强生成），您可以使用自然语言查询快速搜索和访问您的笔记，轻松找到您需要的内容。 数据所有权🔒：您的隐私至关重要。您的所有笔记和数据都安全地存储在您的自托管环境中，确保您完全控制您的信息。 高效快速🚀： ...

这两天腾冲酒店拒接待日本游客新闻事件在抖音很爆，很多网友买奶茶鲜花送放至酒店门口，一场声势浩大的“爱国运动”。 好多高赞评论：建议全国酒店都执行这个规定（拒接待日本游客）、南京弯下的脊梁腾冲替你挺直了… 还有一些奇葩言论就不一一阐述了。首先，一个酒店，在有正当理由的前提下，你可以拒接待游客入住。视频中前台说“我们不具备接待外籍游客的资质”，这个完全没问题。但是把这行为上升为爱国行为实为愚蠢至极，何为爱国？何为勿忘国耻？国歌和国际歌的第一句就是：起来，不愿做奴隶的人们、起来，全世界受苦的人。【起来】，是站起来。日本侵华对中国造成的伤害永远无法抹去，为什么日本人当时能肆意屠杀与侵占？就是太多的人宁愿跪下当奴隶与不愿意反抗。几个日本兵就能管理、奴役几十上百人，你就是拿身体堵子弹它能打的过来吗？我们应该思考总结的是历史教训，要做个有血性的中国人，不要跪下当奴隶；铭记的是当真正有战争时能自愿上前线以命相搏守护自己的国家，这才是深爱自己的国家，不是搞民族对立、激化矛盾。拒接待日本人能激起全民爱国热潮、钓鱼岛事件打砸日系车就是用实际行动爱国、辱骂日本人就是理所应当…. 世界是向前发展的，从来就不是让 ...

好久没有打开电脑了，好长一段时间脑子都是处于清空状态，好多事情不愿去多想，不知道算不算是躲避。 有时走在路上，一些事情会突然踊跃出来，当时很想记录下来，可是过一段时间又忘却了。 最近一直处于找工作找工作状态，由于没别的什么事，再知晓老爸前段时间回家了，于是我便购了回家的票。其实我回家主要是想和他们聊聊天，开导开导他们，因为他们一直愁于我结婚的事情。 在绝大多数人的认知里，婚姻可能就是我们来到这世界必须经历和面对的一个阶段，这世俗的观点我似乎也摆脱不掉。只是我认为，婚姻是两个人的事情，不可随意为了完成父母的“任务”而盲目。年少的时候，会为自己中意的时期不顾一切，现在早已变得唯唯诺诺。好多事情，我都是处于可遇不可求的状态，“命里有时终须有，命里无时莫强求”。其实，主要是没有遇到那个让我不顾一切的人。结婚，是两个人携手共度余生的事情，一起面对柴米油盐，一起牵手看星辰…一个人能成为另一半温暖的港湾与坚实的后盾，可能是我太理想主义，但是，如果不是这样那结婚的意义又是什么呢？ 时间的洪流无情的向前奔涌，看着爸妈的苍老，我只愿他们真的能少操些心，能有一个健健康康的身体。在家时，老爸说“你这么大岁数还 ...

年前使用replit搭建memos使用了一段时间，但是后面又收费了，不得已只得搞了一台阿里云99元/年的云服务器，后面又发现了使用render并配合腾讯云的dnspod实现程序持续运行。 下面是部署过程： 一、创建Web Service 使用render创建Web Service，选择 Deploy an existing image from a registry Image URL：填写为 neosmemo/memos:stable Name：自己随便填 Region：地区选择singapore，相比其他几个地区，从大陆访问选择新加坡速度是最快的 For hobby projects：选择 Free $0/ month 512 MB (RAM) 0.1 CPU Environment Variables：添加环境变量Key:port，Value:5230 以上填写完成后点击 Create Web Service 部署完成 添加网站监控由于免费版render程序在一定时间内没有访问程序会自动进入休眠状态，需要通过网站监控保障持续运行。 示例https://yhzmemos.onre ...

书名：《飘》 电影名：《乱世佳人》 作者：玛格丽特·米切尔 出版时间：1936年 前言好久之前看过这部小说，伟大的作品既能深刻描绘人物的特色又能结合其当时社会背景，生动的将一幅幅画卷展示于眼前，更能给人们带来深刻思索与启迪。我发现，优秀的作品从来都不是结局完美，而是遗憾与残缺，余华的《活着》如此，大仲马的《茶花女》亦是如此。是不是只有这样，才能让阅读的人认知更深刻呢。 周末花了2天时间看完了接近4个小时的电影版《飘》，名称为《乱世佳人》，看完了内心有些复杂。小说名字“飘”显内涵深刻，电影名字“乱世佳人”更形象直白。 主人公斯嘉丽是一个敢爱敢恨、内心强大、坚毅的女孩，懂得在社会时代的变迁中如何去生存。但又是易情绪化冲动的人，通过委屈、牺牲自己的方式去对抗求而不得的事物。第一次与自己不爱的人结婚是因为在表白自己爱慕对象后被拒绝一气之下便闪婚；第二次是为了拯救家族的庄园，为了300美元税费与一个自己不爱的人闪婚。 斯嘉丽人物理解斯嘉丽是一个有个性，任性且不受常规世俗观念束缚的人。她亦是一个坚强的人，在遇到困难的时候，她从来都是不是抱怨和逃避，而是主动想办法去解决问题。下面是我对斯嘉 ...